Детали мастер-класса
На мастер-классе длительностью 4 часа (с перерывом) вы узнаете секреты молодости и здоровья, которые можно легко интегрировать в повседневные дела.
Занятие проходит в мини-группах по 5 человек.
Мы изучим:
- точки осанки,как правильно ходить, стоять, сидеть, дышать
- питание🥗 вода💧 сон 💤
- стресс друг или враг? как быстро и легко нейтрализовать гормоны стресса
- как сохранить энергию и ее приумножить
Практическая часть:
- пошаговый алгоритм работы для устранения морщин и естественного лифтинга - упражнения, самомассаж.
Будем отработывать все на себе.